每年的4月20日是世界痛风日，设立这个纪念日，旨在引起人们对痛风这种常见且危害不容小觑的疾病的关注，提高全社会对痛风的认知和防治水平。-望江县中医院张勇医师带您认识痛风。

　　一、痛风是什么?

　　痛风是一种由单钠尿酸盐晶体沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，属代谢性风湿病范畴。简单来说，当我们身体里产生的尿酸过多，或者尿酸排泄不畅时，尿酸就会形成结晶堆积在关节等部位，从而引发疼痛、肿胀等症状。

　　二、痛风的症状表现

　　1. 急性发作期：多在夜间突然发病，受累关节剧痛，首发关节常为大脚趾，其次为足背、足跟、踝、膝、腕和肘等关节，关节可出现红肿热痛和功能障碍。

　　2. 间歇发作期：痛风发作持续数天至数周后可自行缓解，一般无明显后遗症状，或遗留局部皮肤色素沉着、脱屑及刺痒等，然后进入无症状的间歇期，历时数月、数年或十余年后复发。

　　3. 慢性痛风石病变期：皮下痛风石和慢性痛风石性关节炎是长期显著的高尿酸血症，大量单钠尿酸盐晶体沉积于皮下、关节滑膜、软骨、骨质及关节周围软组织的结果。皮下痛风石发生的典型部位是耳郭，也常见于反复发作的关节周围及鹰嘴、跟腱和髌腱等处。

　　三、痛风的危害

　　痛风不仅会带来关节疼痛的折磨，还可能引发一系列并发症。长期高尿酸血症可导致尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，严重时可影响肾脏功能，甚至发展为肾衰竭。此外，痛风还与代谢综合征、2 型糖尿病、心血管疾病等密切相关，增加这些疾病的发生风险。近年来因痛风引发的尿毒症不在少数。

　　四、如何预防痛风?

　　1. 合理饮食：限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤、豆类等;增加新鲜蔬菜和水果的摄入，多饮水，每日饮水量保证在 2000ml 以上，促进尿酸排泄。

　　2. 控制体重：肥胖是痛风的危险因素之一，通过合理饮食和适量运动，将体重控制在正常范围内。

　　3. 适量运动：坚持适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，但要避免剧烈运动和突然的大量运动，以免诱发痛风发作。

　　4. 戒烟限酒：尽量戒烟，限制饮酒，尤其是啤酒和白酒，酒精会抑制尿酸的排泄，增加痛风发作的风险。

　　中医视角下的痛风：从“痹症”说起

　　中医虽无“痛风”之名，但古籍中“痹症”“历节风”“白虎历节”等描述与痛风症状高度契合。中医认为，痛风的发病与湿、热、痰、瘀密切相关：

　　内因：饮食不节(过食肥甘厚味)、脾肾亏虚，致水湿代谢失常，酿生痰湿。

　　外因：外感湿热之邪，或痰湿久蕴化热，流注关节，气血瘀阻，引发红肿热痛。

　　二、中医特色疗法：标本兼治痛风，望江县中医院肾内科在治疗痛风方面有自己的独到之处，主打中医中药的治疗，有自己的特效中药方，疗效确切复发率低。

　　1. 中药辨证施治

　　根据不同证型，中医采用个体化方剂：

　　湿热蕴结型(关节红肿热痛)：清热利湿，通络止痛。

　　痰瘀阻滞型(关节畸形、痛风石)：化痰祛瘀，软坚散结。

　　脾肾两虚型(久病体虚、尿酸反复)：温肾健脾，调节代谢。

　　2. 外治辅助疗法

　　中药熏蒸：用透骨草、乳香、没药等药材熏蒸患处，温通经络，缓解疼痛。

　　针灸推拿：针刺阿是穴、三阴交、血海等穴位，或艾灸足三里、关元穴，调和气血，祛湿散寒。

　　中药泡脚：以黄柏、大黄、忍冬藤等煎汤泡脚，引热下行，减轻关节肿胀。

　　三、中医饮食与生活调养：未病先防，既病防变

　　1. 食疗方：

　　薏仁赤豆粥：薏苡仁、赤小豆健脾利湿，适合日常调理。

　　葛根茯苓茶：葛根解肌退热，茯苓利水渗湿，帮助降低尿酸。

　　2. 起居建议：

　　避免贪凉饮冷，夏季空调温度不宜过低;

　　适当运动，如八段锦、太极拳，增强正气，但忌过度劳累。

　　四、中医治痛风的优势：整体调理，副作用小

　　中医强调“治病求本”，不仅缓解痛风急性发作的疼痛，更注重从脏腑功能入手调节代谢。与西药相比，中药副作用相对较小，且能通过改善体质，降低痛风复发率，尤其适合长期调理。

　　让我们在世界痛风日之际，传承中医千年智慧，用天然疗法对抗痛风!如有需要，可前往正规中医院咨询，量身定制调理方案，重拾健康生活!